教你如何克服自卑心理,重拾自信!

我的名字叫小美,可我的長相卻與美麗無緣。因著我長得不招人喜歡,常常遭到身邊人的歧視與不公平的對待,所以我感到很自卑、很痛苦。

自卑與痛苦,源於長相不佳

上了初中,長相不佳的我,不但沒有「女大十八變,越變越好看」,反而變得更醜了,嘴一圈竟然長出了一層濃濃的黑毛,這令我很是苦惱。更讓我難堪的是,在一次上課的時候,好幾個女生偷偷地傳紙條,我隱約聽見她們是在討論誰是班級裡最醜的人,讓我沒想到的是,我的名字 「小美」竟赫然寫在紙條上,頓時一種羞辱感向我襲來,我的自尊心受到了極大的傷害,眼淚忍不住地滑下了臉頰,心裡不斷地反問自己:我真是全班最醜的人嗎?如果大家都認為我是最醜的,那我還怎麼在班裡呆呢?我哭得很傷心,那次的傷害,在我的心裡留下了深深的一道傷疤,從那以後,我就害怕和同學們接觸,也變得越來越不愛說話了。

女生自卑

到了高中,我來到市裡上學,同學們一個個家境優越,身材高挑,長相漂亮,穿著名牌,而我不僅身材發胖,臉上又長了很多痘痘,和她們站在一起,我感覺自己和她們不是一個世界的人。每次我都選擇遠離同學,一個人呆著,即便如此,諸如一些「我黑我健康、我黑我美麗」等這類諷刺的話,還是不斷地成為同學們調侃我的專用語,每聽見這些刺耳、扎心的話,我心裡都很痛苦、壓抑,我忍不住去制止時,換來的卻是他們變本加厲的諷刺。我討厭自己的長相,就因為長得不好,讓我從小到大受了很多同學的嘲弄,承受著比同齡人更多的傷痛。此後的日子裡,我常常暗自傷神,越發自卑,總是一個人在校園裡獨來獨往,所有的熱鬧喧囂都與我無關,我覺得自己就是那個被遺忘在角落裡的醜小鴨,無人搭理,伴隨我的只有孤單與寂寞。我無數次地幻想著,如果我長得漂亮一點,肯定也能像其他漂亮的女同學一樣,身邊總是有很多男生圍著,鮮花和禮物不斷,被人羨慕和嫉妒。

大學畢業後,朋友中間更是流行著這樣一些話「男人靠本事,女人靠臉蛋」、「美麗是女人的資本」、「臉蛋是女人生存的飯碗」、「漂亮的臉蛋好辦事」,人人都覺得女人長得漂亮,就有好人緣,就會人見人愛,被各種光環環繞。俗話說「一白遮三丑」,為了讓自己也能變得漂亮一點,讓人另眼相待,我試著用各種化妝品來改變自己的膚色,甚至節食來減肥,就希望有一天能聽到別人說:「小美變瘦了,變白了,變漂亮了!」每次化妝後,我的臉倒是白了很多,可額頭、鼻梁兩側和下巴還是黑乎乎的,顯得特別不協調,我自己看著都不舒服;對於嘴邊的黑毛,我忍著疼痛用鑷子拔掉,可是沒幾天又長出來了。我不甘心,又換了各種品牌的化妝品、去毛膏來改變自己的形象,還嘗試各種減肥方法,可幾番折騰後,我的一切努力都毫無作用,身材、膚色依舊,而且皮膚越來越不好了。我不敢再照鏡子,不願與人合影,甚至和別人說話,都不敢離得太近,害怕被人看到臉上的黑頭、雀斑等等。有時聽到朋友們談論某某這段時間變美了、變白了,我就急忙岔開話題,或者躲到一邊,因為我不想和她們形成鮮明的對比,不想再為此受到任何人的議論與嘲笑。多少次我埋怨道:為什麼我會長得這麼難看?為什麼我改變不了我的樣貌?難道我這輩子就這樣了?我很無奈,很痛苦,也很糾結,每天都活得很壓抑、苦悶……

自卑的心靈,神愛來安撫

就在我對自己的長相感到痛苦、迷茫的時候,神的國度福音臨到了我。在教會中,弟兄姊妹在一起從來不說誰丑誰美,不根據長相來看待人,而是根據神的話看人看事。大家常常在一起交通神的話,互相分享自己的經歷,談怎麼認識神,認識自己,如何明白神的心意和要求,活出一個正常人的樣式來榮耀神、見證神。在這裡,大家彼此相愛,互相幫助、扶持,沒有人用異樣的眼光來看待我,這讓我感到了從未有過的輕鬆,釋放,我很喜歡和弟兄姊妹在一起相處。

唱詩讚美神

一天,我看到神的話說:「人從來不清楚人為何生在這樣的家庭,擁有這樣的長相,豈不知人無論生在何處,擁有什麼長相,人為造物主的經營而扮演各種角色、完成各種使命的這一宗旨是永遠都不會改變的。在造物主的眼中,一個人無論生在何處,是男人還是女人,無論其長相如何,這些都是暫時的,都是造物主經營整個人類每一個時期的一個個小小的符號與標誌罷了,而每一個人真正的歸宿與結局並不決定於其一個時期的出生,而是決定於其每一次的使命,決定於造物主經營計劃完結時造物主對其的定規。」讀了神的話,我明白了,人來到這個人世間都有其扮演的角色,與該完成的使命,這是神早已安排好的,誰也沒法改變。無論我們出生在什麼樣的家庭,有什麼樣的長相都是暫時的,這些並不能決定我們的歸宿與結局。即使擁有一個漂亮的臉蛋與標準的身材,人都羨慕、高看,但也不代表就有好的歸宿與結局,就能得到神的稱許與祝福。而是在乎其是否能順服神、敬拜神,能否能完成神的託付與使命;長相普通平凡,但能真心信神、順服神,也能得到神的稱許與祝福。神是信實的,是公平公義的。不管我們家庭、長相如何,在神眼中都是好的,都有神的美意在其中。我應該尋求真理,順服神的主宰安排,坦然前行,不應怨天尤人。明白神的心意後,我自卑、壓抑的心釋放了許多,從此我的生活中也增添了幾分陽光。但由於我還是特別在意自己的外表,自卑感仍然如影子一樣隨著我。

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